Masih Suka Bangun Siang ? Awas Tujuh Penyakit ini Mengintaimu

Diposting pada

matakuliah.net – Masih suka bangun siang sista ? lembur kerja, kebiasaan nonton film hingga larut dan begadang membuat banyak orang akhirnya mengubah kebiasaannya bukannya tidur lebih awal dan bangun di pagi hari, justru sebaliknya tidur larut dan bangun hingga siang hari.

Walau sebenarnya rutinitas itu membawa banyak kerugian untuk kesehatan badan. Di bawah ini adalah sebagian jenis penyakit yang mengintai beberapa orang yang menyukai bangun siang.

1. Mengganggu Metabolisme

Manusia mempunyai ritme bangun tidur untuk bekerja serta saat tidur untuk beristirahat tetapi bila saat yang semestinya dipakai untuk melakukan aktivitas malah dipakai untuk tidur jadi bisa mengganggu metabolisme badannya. Pagi hari sekitaran jam 5 sampai jam 7 pagi adalah waktunya pembuangan toxin di usus besar lewat buang air kecil. Setelah itu jam 7 pagi sampai jam 9 adalah waktu usus halus lakukan penyerapan gizi, yakni dengan sarapan pagi. Waktu badan tetap dalam keadaan tidur jadi kecepatan metabolisme bertambah mengakibatkan bobot badan jadi bertambah, terkecuali karna terasa lapar lebih lama serta menyebabkan menaikkan jumlah makannya waktu bangun. Paduan dari ke-3 hal itu tidak buang air kecil pada pagi hari, tidak sarapan pagi serta alur makan berlebihan buat kerja hati makin berat serta bisa menyebabkan kanker hati.

2. Badan malah makin lesu.

Terasa kelelahan karna tidur sampai larut malam atau sedang malas bangun pagi sehinga melambat-lambatkan untuk bangun akan tidak buat badan jadi bugar waktu bangun malah demikian sebaliknya badan juga akan jadi lesu serta kepala jadi pusing karna badan kita masih tetap di set dalam model tidur di waktu semestinya kita telah melakukan aktivitas mengakibatkan kita juga akan terasa lemas serta lesu.

3. Pusing

Cairan serebrospina juga akan mengalir ke otak waktu kita tidur. Waktu kita tidur lebih lama automatis juga akan makin banyak cairan yang mengalir ke otak yang menyebabkan sakit kepala

4. Riskan penyakit kanker darah

Waktu kita tidur kandungan darah putih bertambah, hal semacam ini bisa menyebabkan riskan terserang kanker darah. Terlebih bila kita tidur pada jam 10 sampai 12pagi.

5. Penyakit diabetes

Bila kita tidur sangat lama hinga pagi hari bisa mengganggu metabolisme badan kita, sama bahayanya dengan tidur sesudah makan. Satu diantara kemampuan badan yang mengatur kandungan gula dalam darah pada badan terganggu, mengakibatkan penyakit diabetes relatif lebih dekat pada seorang yang seringkali bangun siang.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *